成功

ダイエットは楽ではないですよね。工夫したり我慢したり。私は１年かけて９kgダイエットしました。色々と調べ、少しずつ頼れるグッズや食材を足していきました。今でもほぼ毎日使うものばかり。このブログではあると助かるオススメグッズ9選をご紹介します。

50歳代は体が変わるとき。急激に太り痩せにくいカラダになっていきます。無理なダイエットをしがちですが、美しくなるつもりがシワが増え、肌にハリやツヤがなくなるだけでなく健康をも損なう可能性があります。54歳の1年間で9kgの減量に成功したアスリートフードマイスターの私が美しく健康に痩せるためのコツをお教えします。