カロリー

50歳からのダイエット

50代のダイエット|カロリー計算方式は失敗する可能性大【残念】その理由を具体的に解説

50代のダイエットはラストチャンスです。しかし間違ったやり方をしてしまうとシワが増えたり肌のハリが失われたり、骨が弱くなったりしてしまいます。カロリーに意識がいきがちですが、カロリー方式は代謝の落ちた50代には厳しいのです。その理由をアスリートフードマイスターの私が具体的に徹底解説します。目からウロコです。参考にしてください。
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