オンラインヨガ!５サイトを徹底比較 ！【１レッスン100円以下】を発見　

 

『健康』への意識が高まっていますよね。

ランニング、ジム、エアロビクス・・・

様々ありますが、特に注目されているのがヨガ。

ヨガは身体の健康だけでなく、

健康や美容、ダイエット、メンタルケアなどさまざまな効果を求めてヨガスタジオに通う女性が増加しています。

しかし様々な事情でジムやスタジオに通うことが困難な人も多い。

自宅にいながらしにてレッスンができるオンラインヨガが今熱いんです。

 

 

 

オンラインヨガ!５サイトを徹底比較 ！【１レッスン100円以下】を発見

ソエルの公式サイトはこちらです♪

比較の前にちょっとだけ「ヨガ」の説明

ヨガはポーズと独特の呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって心身共にリラックスさせ心と身体の不調を整える効果があると言われています。

またダイエット目的でヨガを始める人も多いですよね。

ヨガポーズは内側にある筋肉を細く長く伸ばすようにキープするためインナーマッスル中心に鍛えることができます。

従ってムキムキにならずにしなやかな筋肉を養うことができるのてす。

こんな素敵なヨガ。気になりますよね。

 

ヨガを習うにはいくつかのパターンがあります。

様々なエリアにヨガスタジオはあります。

ホットヨガもブームです。

またYouTube等にも動画配信されています。

オンラインヨガは最近の注目株です。

オンラインヨガを比較　オンラインのメリット・デメリット

[オンラインヨガのメリット]

スタジオより値段が安い

自宅でできる

wi-fiの環境があればどこでもできる

好きな時間にレッスンが受けられる

往復の時間、準備、荷物がいらない

産前産後の方もOK

男性でも参加可能なプログラムがある

ノーメイクでもいい

周りに人がいないのでリラックスできる

など

[オンラインヨガのデメリット]

位置によってポーズが確認しにくい場合がある

通信環境が必要

たまに通信が途切れることがある

ひとりなのでテンションが低め

家族の行動によっては集中が途切れることもある

オンラインヨガ!５つのサイトを徹底比較

 

オンラインヨガ　５サイト　徹底比較表

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サイト名	自宅DEヨガ	LEAN BODY	YOGA BOX	Yogalog	SOELU
ライブレッスン	○	×	×	×	○
ビデオレッスン	あり(別料金)	300本以上	200本以上	500本以上	100本以上
体験料	無料	無料	無料	無料	無料
入会金	あり	なし	なし	なし	あり
月額料金	2980円～	980円　1980円	980円	1800円～	980円～
インストラクター数	15人前後	20人以上	20人以上	50人以上	100人以上
レッスン時間	少ない	24時間	24時間	24時間	5時30分～24時
強度	3段階	4－40分	初級/中級/上級 3段階	3段階	5段階
男性	プライベートレッスンのみ	OK	OK	OK	男性可のレッスン有

1.インストラクターに直接教えてもらいたい人

インストラクターがアドバイスしてくれます。

自宅deヨガ　　SOELUソエル

2.いろいろな動画で自分のペースで行いたい人

好きな動画をみつけて自分のペースでレッスンすることができます。アドバイスはなし。

すべてのサイト

ただし自宅deヨガは有料

3.インストラクターに幅広い時間で習いたい人

ソエルは5時半～23時半まで

営業時間が長いとレッスンを受けやすい

SOELUソエル

4.男性も習えるサイト

ヨガはなかなか男性が参加できるプログラムが少ないのでこの２サイトは貴重です。

SOELU(プログラム限定)　  自宅deヨガ(プライベートレッスンのみ)

5.大勢のインストラクターの中から選びたい人(プログラム数含め)

所属のインストラクターが多いとプログラムのバリエーションも豊富です。

Yogalog(50名以上　ビデオレッスン)　SOELU(170名以上　ライブレッスン)

オンラインヨガ!比較 各サイトの特徴

自宅deヨガ

ライブレッスンと動画レッスン

インストラクターがライブレッスンをしてくれるサイトとしては自宅deヨガとSOELU

SOELUに比べお安いですが、レッスン量がかなり少ないのと動画レッスン別料金です。

平日だと１日５レッスン。９時～21時ぐらいまで。

土日はもっと少ないです。

比較的時間を合わせられる方なら良いかと思います。

月回数コース別　2980円～6980円

パーソナルレッスン　5000円/回

LEAN BODY

動画レッスン(ビデオ)オンリーです。

ヨガ・ボクササイズ・エアロビクス・セルフマッサージ・腹筋など様々なエクササイズが楽しめます。

フィットネスレッスンが見放題。画質もよく満足度の高い動画です。

12ヶ月プラン980円見放題

月額プラン1980円

YOGA BOX

動画レッスンのみ

200本以上のレッスン動画が見放題。

「肩こり」「リラックス」「マタニティ」など目的別ヨガが17項目。

週３回のペースで動画が増えているので飽きずにレッスンが続けられます。

いつでもどこでも980円/月でレッスンヨガが見放題なのでヨガの動画レッスンのみ、であればかなりお得だと思います。

Yogalog

動画レッスンのみ

500本以上の動画があります。

5-90分までのレッスンを自由に選ぶことができます。

少し堅苦しいイメージの動画が多いように感じます。

1800円/月で見放題。入会金はありません。

YOGABOXとは好みで分かれるところです。

SOELU

ライブレッスンと動画レッスン

インストラクターが画面上で指導してくれます。

予約が必要ですが、少人数なので目が届きやすいので安心。

レッスンの時間が5時半～24時まで。

インストラクターも100名以上。

ユーザーに寄り添った契約(チケットが持ち越せたり、赤ちゃんが泣いたら保障があったり・・・)で無駄をすることなくレッスンが受けられます。

無料体験→スターター(月に2回)という感じでやってみて少しずつ増やす。

合うようなら受け放題コースにすると1日2レッスンが毎日受けられるので1レッスン99円。驚きです。

SOELUについてもっと詳しく知りたい人はコチラから。

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オンラインヨガ!比較　【結論]

検証の結果

ライブなら『SOELU』

時間の自由がきき、無駄なくレッスンできそうです。

またインストラクターやプログラムの多さも抜きに出てますね。

ビデオ動画ならYOGA BOX。

いずれにしてもライフスタイルに合わせてお選びいただければ幸いです。