健康で美しく

健康意識が高まっていますが、注目はヨガですよね。ヨガは柔軟性や筋力アップだけでなく、呼吸法にも特徴があり、メンタルも整えてくれ、ストレス軽減にも役立つようです。ヨガをする場合、スタジオ、動画それに加えオンラインヨガと様々です。どのスタイルを選ぶか…料金も大事なポイントですので徹底比較をしてみました。

今注目のオンラインヨガ。5つのサイトを徹底的に調べてみました。レッスン内容・費用・営業時間・インストラクター数についてなど。細かい部分の違いがよくわかります。ライフスタイルに合わせて選んでみてください。

オンラインヨガ ソエル　子供がいて外出ができない方、仕事で通えない方、近くにジムが無い方、大勢の中は抵抗のある方に朗報。オンラインなのでインストラクターがポーズチェックをしてくれます。何より楽しい。沢山のインストラクターやプログラムがあり早朝から夜中まで。しかも99円/回。体験は無料。説明だけで勧誘無し。トライしてみる価値ありです。

感染が心配な状況になってきました。乾燥の季節、肌荒れも心配。今のマスクで大丈夫ですか?悩みはそれぞれ違います。情報を出し合ってこの不安な時期を乗り越えたいですよね。様々な悩みを解決してくれた私のイチオシのマスクをご紹介。参考にしてみてください。

50歳代は体が変わるとき。急激に太り痩せにくいカラダになっていきます。無理なダイエットをしがちですが、美しくなるつもりがシワが増え、肌にハリやツヤがなくなるだけでなく健康をも損なう可能性があります。54歳の1年間で9kgの減量に成功したアスリートフードマイスターの私が美しく健康に痩せるためのコツをお教えします。

様々な理由でジムやヨガスタジオに通えない方も少なくありません。どこにいてもマンツーマンで見てもらえるパーソナルオンラインヨガ。忙しい方、子育て介護の方、近くにジムの無い方、産前産後の方、大勢の中でやりたくない方、お安く質のいい運動を目指す方、などあらゆるニーズに応えられます。